学生怎样戒掉手机瘾

隨着科技的進步，時代的發展，手機佔用了學生太多的時間，以致於降低了學生的學習的效率。更有甚者，沉迷其中不可自拔。那麼，學生怎樣戒掉手機癮？

學生怎樣戒掉手機癮

1、幫孩子建立手機網絡界限，調整好孩子的生物鐘，能正常休息，因爲正常的作息也是對孩子矯正最基本的一環。理解、尊重、接納孩子，站在他的角度思考問題。先試着以溫暖的，理解的，平等的方式拉近對方的關係，獲得對方更多信任感，瞭解是什麼讓孩子如此沉迷。

2、調整居家環境，孩子的衣食住行，從環境上來幫助改善。培養廣泛的興趣，天文地理琴棋詩畫課外戶外都可以。支持並且鼓勵他，即使這需要一定的錢。讓他發現網絡並非唯一。

3、家長提升自己的認真思維，控制焦慮情緒，提升溝通技巧，從家庭教養方式上來改善。多陪伴，善溝通，多鼓勵；不要觸發他的逆反心理，幫助他樹立信心，讓他有存在感。幫助孩子在現實中找到自己定位。引導孩子對未來的人生目標。

4、開始引導孩子進入學習狀態，每天1-2個小時看書學習時間，慢慢增加。培養廣泛的興趣，天文地理琴棋詩畫課外戶外都可以。

學生沉迷遊戲的原因

1、逃避交流，不願意面對生活

在學校，學生除了上課學習，內向的學生更容易用手機找到自己的樂趣，不願與人交流接觸，缺乏交流障礙，聊天交流，不懂那就話就會惹到別人不高興，所以手機是自己唯一快樂，不會得罪別人。

2、逃避學習，選擇無視

不愛學習是學生最大的痛苦，學習壓力挺大，無法面對自己的不懂不會，玩手機是最好的逃避，玩手機也是更好快樂源泉。

學生怎樣戒掉手機癮，給孩子足夠的空間和尊重，要在理解、尊重和信任孩子的基礎上，多一些耐心，幫助孩子克服困難、走出困境。引導和鼓勵孩子積極融入集體生活，多參與集體活動；同時老師和同學也要多關心和幫助他，讓他在集體生活中增強價值感，逐步從遊戲的泥潭中走出來。